Selasa, 15 Oktober 2019

Cara Ampuh Mengatasi Hidung Tersumbat Tanpa Obat


Disaat hidung tersumbat. Pastinya bernafas juga menjadi suatu tantangan yang sangat berat. Apapun penyebab dari alergu, pilek, atau flu silit bernafas dapat membuat Anda cepat lelah dan juga tidak berdaya. Banyak orang yang mengira bahwa hidung tersumbat diakibatkan dari penggumpalan lendir pada saluran hidung. Namun, hidung tersumbat sebenarnya disebabkan oleh pembuluh darah sinus yang sedang meradang.

Menurut Scott P. Stringer, MD, profesor THT di University of Mississippi Medical Center dan kepala direksi Rhinology and Paranasal Sinus Committee of the American Academy of Otolaryngology–Head and Neck Surgery. “Hidung mempunyai jarungan pembuluh berkatup yang luas dan bsia membuka-tutup”. Pada saat hidung mengalami iritasi, sistem sarafnya juga terstimulasi, hal ini menyebabkan katup pembuluh darah terbuka. Dan Hasilnya, semakin banyaknya darah yang mengalir ke dalam hidung. Kondisi ini bisa menyebabkan pembengkakan pada saluran hidung hal inilah yang membuat Anda sulit untuk bernapas.

Selain obat-obatan yang umum untuk hiduyng tersumbat seperti dekongestan, ada beberapa cara mengatasi hidung tersumbat.

Minum Banyak Air 

Air hangat bisa membantu mengencerkan lendir di salurang hidung serta meredakan nyeri akibat hidung tersumbat. Selain itu ada variasa, Anda bisa meminum teh jahe, mint, ataupun teh lemon yang ducampur maddu hangat yang mengandung agen atiseptik dan juga dekongesta alami yang bisa memudahkan pernapasan.

Mematikan kipas angin dan juga AC

Udata hangat dan juga lembap adala cara tercepat untuk megatasi pilek dan jga hidung terumbat. Bernapas diudara yang lembap bisa meredakan radang dan meredakan pembengkakan pembuluh darah dalam hidung, juga mengencerkan lendir yang ada di dalam sinus. Alternatifnya, Anda bisa melakukan sayna wajah. Dnegan cara, mencondongkan wahag Anda hingga beradia di atas mangkuk berisi air panas, lalu gantungkan handuk diatas kepala Anda sampai membuat tirai yang memerangkap uap dari mangkuk, kemudian hirup uap selama kurang lebihg dari 10 menit, Ulangi 2-3 kali sehari Anda busa bernapas dengan lega.

Minyak Kayu Putih 

Minyak kayu putih, bisa ditemukan dalam banyak salep atau balsam. Minyak ini bisa mengencerkan lendir akibat hidung yang tersumbat. Caranya condongkan wajah Anda hingga berada di atas mangkuk yang berisi air panas yang sudah ditambahkan dengan beberapa tetes minyak kayu putih, Gantungkan handuk diatas kepala Anda sampai menutupi mangkuk, hirup yuap selama sepuluh menit. Minyak kayu putih yterbukti secara ilmiah sebagai alternative rumahan yang bsua membunug beberapa jenis bakteri penyebab hidung tersumbaut, seperti pada saat infeksi sinus.

Mengunyah Bawang Putih 

Banyak manfaat dari bawang putih tersendiri yaitu mengandung antibaketeri dan juga anti jamur yang berguna sebagau peneyembuh berbagai masalah kesehatan, termasuk hidung tersumbat akibat demam dan juga flu.  Temuna dari sebuah studi di Inggris menunjukan bahwa pastisipan yang diberikan supleen bawang putih selama 12 minggu berturut-turut selama musim flu lebih jarang mengalami flu daripada pastisipan yang tidak mengkonsumi suplemen bawang putih. Mungkin sebagian dari Anda sedikit menakutkan jika menggerus bawang putih mentah. Untuk menyiasatinya, tumis 1-2 siung bawang putih dan tambahkan pasra atau sayur-sayuran. Atau, Anda bisa menambahkan beberapa irisan atau tumbukan satu suing bawang putih ke dalam semangkuk air panas untuk menguapi wajah anda selama 10 menit.

Semprotan salne atau dekongestan topical

Semprotan saline menyediakan kelembapan ekstra yang dibutuhkan oleh hidung terumbat. Semprotan ini dijual bebas di apotek. Namun ada baiknya konsul terlebih dahulu ke dokter anda. karena efek sampingnya bisa saja muncul dan memperparah gejala hidung tersumbat.

Tidak ada komentar

Posting Komentar

© Blog Yera
Maira Gall